お土産

義母からお土産が届きました。 九州エリアに研修旅行だったそうで くまモンもいます(^^) 初めて頂く物が多く楽しみです♪

lunch

久しぶりに友人とランチ。 お互いの 仕事のこと 家族のこと たくさん話して楽しかった～☺️ 美味しくてリーズナブル キヌアご飯でとてもヘルシーなランチ 食器もすごく可愛い(^^) ショッピングも楽しんで大満足な一日でした。 たまには良いよね🎵 https://www.skylark.co.jp/... 続きをみる

最終的にヨガに決定

前回、ヨガを始めるきっかけをお伝えしました。 今回はどうしてヨガを選んだのか？ それをお伝えしていこうと思います。 まず自分には出来ないこと。 やりたくない事を考えてみました。 ・目的地もなくただ歩くこと ・ジムでの筋トレ ・団体でやるスポーツ ・アウトドアなこと ・ハードな運動 反対に出来そうな... 続きをみる

体脂肪率30％の危機

初めまして。なごみです。 今日からゆるゆる始めていこうと思います。 約6ヶほど経過したヨガらいふを中心に 日々の暮らしをお伝えしていく予定です。 そもそもヨガを始めるきっかけは タイトルにもある通り 昨年の健康診断で体脂肪率が30％の 大台に乗ってしまったこと。 これはさすがにショックでした(^^... 続きをみる