体脂肪率30％の危機

初めまして。なごみです。 今日からゆるゆる始めていこうと思います。 約6ヶほど経過したヨガらいふを中心に 日々の暮らしをお伝えしていく予定です。 そもそもヨガを始めるきっかけは タイトルにもある通り 昨年の健康診断で体脂肪率が30％の 大台に乗ってしまったこと。 これはさすがにショックでした(^^... 続きをみる