エアコンのクリーニング

今日はエアコンのお掃除をして頂きました。 いま使用しているエアコンは、マンションに備え付けの物で 古いタイプ。 古いと 汚れだけでなく、電気代も気になるところなので、本当は新しいエアコンに取り替えたいのですが、壊れていない限り 不動産業者も取り替えてはくれません。 自分達で購入したい旨を、不動産屋... 続きをみる

雨の日も快適に。

引っ越して困ったことのひとつが 美容院でした。 どこへ行って良いやらサッパリ分からず、 しばらく美容院難民になっていました。 電車を乗り継いで 遠くの有名美容室へ行くのも 毎月のことなので大変ですし、あまりに近くても嫌だし… 最寄りの駅から2、3駅以内の場所で探して、ようやく見つけたお気に入りのヘ... 続きをみる

目標を持つこと。

今日もヨガのレッスンに行ってきました。 レッスンごとに担当インストラクターの先生が違うのですが、私は水曜日の先生が大好きです(^^) 優しくて温かくて、それでいて とても気さくに話しかけてくれます。 声も素敵で いつも癒されています。 ヨガは 体脂肪を減らすことが目的でしたが、最近になって 気持ち... 続きをみる

太り始めたらいろいろ変化した…

太り始めてから体に変化が現れました。 引っ越した当初に比べて 体重は6キロ増加。 体脂肪率は一気に5%増加！ これまでは脂肪も無かったので、筋肉がなくても耐えられていたようですが、 一気に重くなった体は、ナヨナヨの体には相当な負担になっていたようです。 ●息切れ… 階段を上ったり、坂道を登ると め... 続きをみる

ビワとカール

実家の母からビワが届きました。 毎年この季節になると送ってくれます。 このビワ。 母の実家に生えていたのが原木で、 おばあちゃんの家で子供の頃からいつも食べていました。 その食べ終わったビワの種を 家の花壇の片隅に植えたところ… 忘れた頃に芽が出てきたという 懐かしいビワの木。 芽が出てからも何年... 続きをみる

デブまっしぐら！？

東京に引っ越して6年目になります。 引っ越したばかりの頃は 知り合いもいなくて 夕暮れ時になると毎日ホームシックのようになっていました。 実家の母に電話しても、切ったあとに 家にひとりで居るのがどうにも耐えられなくなって いつも外に出掛けていました。 慣れない暮らしのストレスからか その頃から体重... 続きをみる

久しぶりのホットヨガ

昨年の健康診断で、継続的な運動をするよう 指導されているワタシ。 自分に何が出来るか、何が続けられそうかを考えて、ヨガに決めたことは以前にお伝えしました。 それから週に一度、ホットヨガに通っています。 かれこれ半年くらいになるのですが、最近になって 少しずつ成果を感じられるようになりました。 先週... 続きをみる

ジェル検定も終わり、仕事も落ち着きました

本日はお仕事です。 ジェル検定も終わり、仕事も落ち着いてきました。 先月は追加出講や持ち帰りもあって大変でしたが、 秋の検定まではしばらく落ち着きそうな感じです。 関東地方も今日は良いお天気ですが、 まもなく梅雨入りだとか…☔ 今日、明日のお天気を有効に使いたいですね🎵 ネイリストランキング

ウサギ箸置き

器好きが高じて、数年前から旦那さんと一緒に陶芸を習っています。 自宅でも製作出来るようにと、家庭用の小さな窯を買ってもらいました(^^) 時間の空いたときに小さな作品をちまちま作っています。 最初は友人や家族のプレゼントにしていましたが、 意外に評判が良かったので思いきってサイトで販売してみたとこ... 続きをみる

お買い物どうしてますか？

毎週金曜日にスーパーに買い物に行きます。 週末に向けて新しい商品が入荷するのか、 金曜日に行くと安くて新鮮な物が多い気がするのも 理由のひとつです。 お肉や野菜などの生鮮品は近所のスーパーで。 お水や調味料といった重いもの、トイレットペーパーなどの嵩張る物はネットスーパーを利用しています。 数年前... 続きをみる