yogini-nagomiのブログ

初心者ヨガらいふ

腱鞘炎


水曜の朝、起きたら手首の上あたりに痛みがあった。


その前日にホットヨガのクラスに参加して、きつめのポーズもやったので、筋肉痛になったか…くらいに最初は考えていました。


水曜日は公民館の陶芸教室に行く日で、素焼きになっている自分の器に釉薬をかける日。


木の板に器を乗せて左手で持ち、釉薬をかけて…を繰り返していると、次第に重みで左手が朝より痛くなってきたけれど、途中でやめるわけにいかず結局無理をしてしまった。


家に帰ってから痛みが増してきて、慌ててアイシングをしても痛みは治まらない。

保冷剤を取り替えて一晩様子をみたけれど相変わらずの痛み…


腫れなど見た目には変化はないので、骨折ではなさそうだけど、念のため近所の整形外科に行くことに。


レントゲンを撮って診察してもらったが、やはり骨には異常なくて一先ずホッとしました(^^)


ヨガのポーズで捻ったのかと思っていたけれど、どうやら手の使いすぎなどで筋膜に炎症がでているらしい。


普通なら気にもしないような動きでも かなりの痛みが伴い、利き手でなくてもこんなに手を使っているのかと改めて思い返しました。


働き者の手。

無理をすると長引くので、しばらく大人しくしておくつもりです(^^)

エアコンのクリーニング

今日はエアコンのお掃除をして頂きました。


いま使用しているエアコンは、マンションに備え付けの物で 古いタイプ。


古いと 汚れだけでなく、電気代も気になるところなので、本当は新しいエアコンに取り替えたいのですが、壊れていない限り 不動産業者も取り替えてはくれません。


自分達で購入したい旨を、不動産屋さんを通して 大家さんに交渉してもらいましたが、答えはNO!

賃貸だといろいろ面倒です😢


年々とカビ臭が気になるので、ここ数年は毎年プロの方にクリーニングをお願いしています。


真っ黒い汚れが出て、キレイになる工程が見えるので、清掃後の風の清々しいこと(^^)


ひとつだけ残念なことは、昨年もお願いしたクリーニング業者さんの料金。

テキパキと手際よく作業してくれ、感じも良かったので、今年もお願いしたのですが、昨年に比べて料金が大幅UPしてしまったこと…。


多少の値上がりだったら ☆5の評価にしていたのですが、ちょっと残念でした。






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雨の日も快適に。


引っ越して困ったことのひとつが 美容院でした。


どこへ行って良いやらサッパリ分からず、

しばらく美容院難民になっていました。


電車を乗り継いで 遠くの有名美容室へ行くのも 毎月のことなので大変ですし、あまりに近くても嫌だし…

最寄りの駅から2、3駅以内の場所で探して、ようやく見つけたお気に入りのヘアサロンです。


気に入ったお店が見つかると 浮気はしないタイプなので、以来ずっとお世話になっています(^^)


最近の悩みは、梅雨入りしてからというもの

湿気で髪が膨らむこと。


今日は美容師さんと相談して、ナチュラルな矯正が出来るメニューを試してみることに。


昔と違って、いまは膨らみだけを抑えてくれて 自然なストレートヘアになれるのですね🎵


今日はそれほど湿気を感じませんが、

新しいメニューのお陰で 雨の季節も楽しく過ごせそうです(^^)