今日もヨガのレッスンに行ってきました。

レッスンごとに担当インストラクターの先生が違うのですが、私は水曜日の先生が大好きです(^^)

優しくて温かくて、それでいて とても気さくに話しかけてくれます。

声も素敵で いつも癒されています。

ヨガは 体脂肪を減らすことが目的でしたが、最近になって 気持ちに変化が現れています。

ただ痩せるため、体脂肪を落とすためだけに

どうやら ヨガを続けているわけではなく…

少し自分の気持ちの変化を整理してみると、

いつになるか分からないけど、大好きな先生のようなインストラクターになりたいなぁと、思うようになってきました。

この年齢から始めるのか…

今から始めて大丈夫か…

金銭面は…

資格がとれるのか…

などなど、考えるといろんな不安は尽きませんが、目標があると頑張れるし、学ぶ姿勢も変わってきますね(^^)

インストラクターになる

その目標に向かって、これからも毎日アーサナ

(ヨガのポーズ)の練習をしていこうと思います(^^)

太り始めてから体に変化が現れました。

引っ越した当初に比べて

体重は6キロ増加。

体脂肪率は一気に5%増加！

これまでは脂肪も無かったので、筋肉がなくても耐えられていたようですが、

一気に重くなった体は、ナヨナヨの体には相当な負担になっていたようです。

●息切れ…

階段を上ったり、坂道を登ると

めっちゃ息が切れる。。。

職場が渋谷にあって坂ばかり。

坂が急なこともありますが

働き始めた頃はこんなに辛くなかった。。。

●走れない…

信号が点滅して 自分では急いで走ってるつもり。

側から見ると

気持ちだけ急いでる人。。。

●膝の痛み…

歩くと右膝が痛む。

最初は長く歩いた日や

階段だけだったけれど

ある日 電車を降りたら膝が痛くて

歩けなくなってしまったことも。。。

それまでダイエットらしいダイエットもしたことがなく正しい知識もなく。

そのうち何とかなるだろう

くらいにしか思っていませんでした。

早期発見

早期解決

何事も早めにが大切です。

実家の母からビワが届きました。

毎年この季節になると送ってくれます。

このビワ。

母の実家に生えていたのが原木で、

おばあちゃんの家で子供の頃からいつも食べていました。

その食べ終わったビワの種を

家の花壇の片隅に植えたところ…

忘れた頃に芽が出てきたという

懐かしいビワの木。

芽が出てからも何年も実をつけず

しびれを切らした母が

もう剪定してしまおうかと思っていた矢先…

危機を悟ったのか

慌てて実をつけたという

空気の読める木なのです(笑

旦那さんも美味しいと気に入ってくれていて、毎年楽しみにしています。

小枝ごと送ってくれるので、自作の花瓶にしばらく活けてみたり(^^)

そして、段ボールの下の方には「明治のカール」が🙌

こちらも子供の頃からお馴染みですが

関東では数年前から販売しなくなり、

今では幻と化したスナック菓子です。

私が売っていないと嘆くので、荷物と一緒に時々送ってくれます。

母に感謝です(^^)